เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง มีอยู่หลากหลายชนิด อาทิเช่น ชุดเครื่องออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เป็นชุดออกกำลังกายสำหรับสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและกระดูก ทำให้ร่างกายมีระบบเผาผลาญที่ดีและไม่อ้วนง่าย ชุดเครื่องออกกำลังกายแบบแอโรบิค สำหรับมือใหม่ที่คิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างจริงจัง หรือเป็นเครื่องเล่นสำหรับการวอร์มอัพเพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และชุดเครื่องออกกำลังกายแบบยึดเหยียด เป็นชุดออกกำลังกายเพื่อช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้เส้นเอ็นและข้อต่อต่างๆ

ประโยชน์ของเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง

1.ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

2.ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

3.ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี

4.ลดความเครียด